食生活

寿司は栄養価が高く、ヘルシーな料理として知られています。新鮮な魚介類や野菜を使い、シャリの適量でカロリーも抑えられます。この記事では、寿司の栄養バランス、低カロリーである理由、日常食への取り入れ方を解説。より充実した食生活をサポートします。